Facilita: Santi Calderón

En este poderosísimo taller trabajaremos con la técnica de meditación llamada Yoga Nidra.

La palabra sánscrita Nidra, significa sueño psíquico o sueño consciente y es ahí donde trataremos de llegar , para con afirmaciones positivas, logremos crear un cambio de creencias sobre nosotros mismos trabajando entre el consciente y el subconsciente.

En este viaje de instrospección conseguimos armonizar tensiones mentales liberando y calmando,tanto estados emocionales, como musculares.

Realizaremos asanas específicas que simularan la entrada a un periodo de relajación en el cual, la conciencia se alejará de los estímulos externos y es ahí, donde el Sankalpa (propósito) de cada uno entrará en nuestro inconsciente para cambiar creencias y/o patrones de conducta.

La gran ventaja de este tipo de meditación es que se realiza en una posición tumbada (Savasana) donde cada uno se ajustará para evitar cualquier incomodidad física y así poder lograr alcanzar este estado de relajación consciente.

Regálate este viaje a lo más profundo de tu Ser y sentirás cuán transformadora puede ser la experiencia.

Shanti Om.

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