Facilita: Jorge Ocaña

Todo se mueve, desde la célula más pequeña hasta lo más grande en el universo tiene un movimiento de expansión y contracción. En el cuerpo a este movimiento se le conoce como movimiento respiratorio primario y es la fuerza que utilizan las células, por ejemplo, para entrar en mitosis. Este MRP se hace más palpable en el cuerpo a través del ritmo craneal, un ritmo natural y cadente que tiene sus ciclos por minuto al igual que el ritmo respiratorio y cardiaco.

  • Aprenderemos a darle más capacidad, armonizar y balancear nuestro ritmo craneal a través del movimiento rítmico primario. Realizar habitualmente el movimiento rítmico primario trae muchísimos beneficios, entre ellos:
  • Aumenta la presencia y atención en el cuerpo.
  • Moviliza y aumenta el flujo de líquido cefalorraquideo o cerebroespinal.
  • Libera tensiones y promueve que el cuerpo regrese a su línea media o centro.
  • Mejora la capacidad de descanso y la calidad del sueño.
  • Regula, nutre y ayuda en la eliminación de desechos del sistema nervioso y cerebro.

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